Сахарный диабет: что важно знать каждому?

Сахарный диабет: что важно знать каждому?

Диабет называют «тихим убийцей», ведь часто он развивается абсолютно незаметно. Листайте инфографику, чтобы узнать о главных факторах риска, симптомах и методах профилактики.

 Факторы риска

Вы в зоне риска, если у вас есть:

• Малоподвижный образ жизни.
• Лишний вес (особенно в области талии).
• Неправильное питание и стресс.
• Наследственность.
• Вредные привычки (курение, алкоголь).

⚠️ Первые симптомы

Обратитесь к врачу, если замечаете:

• Постоянную жажду и сухость во рту.
• Учащенное мочеиспускание.
• Постоянную усталость и слабость.
• Плохо заживающие раны.

 Профилактика — лучший выбор

Защитить себя можно простыми действиями:

• Откажитесь от сигарет и алкоголя.
• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Двигайтесь каждый день.
• Проходите регулярные чекапы.

Скажите «ДА» здоровому образу жизни!